Well-being
Move, Breathe, Restore
Yoga · Pilates · Sound Bath
Yoga
ฝึกโยคะหลากหลายสไตล์ ตั้งแต่ผ่อนคลายออฟฟิศซินโดรม การฝึกแบบคู่ การเคลื่อนไหวที่ลื่นไหล ไปจนถึง Mat Pilates เหมาะกับทุกระดับ ช่วยเสริมความยืดหยุ่น สมดุล และความสงบของจิตใจ
Explore a variety of yoga styles — from releasing office tension and partner practice to flowing movement and Mat Pilates. Suitable for all levels, helping build flexibility, balance, and inner calm.
Yoga Unlock Office Syndrome
Sivananda Yoga
Partner Yoga
Yoga Dancing (Yoga in Flow)
Mat Pilates
150 THB/HOUR
Pilates
เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว ปรับบุคลิกภาพ และเพิ่มความยืดหยุ่น ด้วยการฝึกที่เน้นการควบคุมลมหายใจและการเคลื่อนไหวอย่างแม่นยำ
Strengthen your core, improve posture, and enhance flexibility through Pilates — focusing on controlled breathing and precise movement.
199 THB/HOUR
Private class only (1-2 person)
Sound Bath
ดื่มด่ำกับการอาบคลื่นเสียงจากขันทิเบตและเครื่องดนตรีบำบัด ปล่อยให้คลื่นเสียงและแรงสั่นสะเทือนพาคุณเข้าสู่สมาธิและการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง คลายความเครียด ฟื้นฟูพลังงานในร่างกายและจิตใจ
Immerse yourself in the healing vibrations of Tibetan singing bowls and therapeutic instruments. Let the waves of sound guide you into deep meditation and relaxation, releasing stress and restoring energy to body and mind.